四十肩・五十肩の改善について
四十肩や五十肩の痛みに悩んでいませんか
- 肩を動かすと痛いので、夜も寝返りができず、熟睡できない
- 肩の動かせる範囲が狭くなって、服を着替えたりするのも一苦労
- 日常生活の中で、ズキンとした痛みが出て、しばらく動けなくなる
- いつ痛みがなくなるのかわからず不安な毎日を過ごしている
- 痛みのせいで趣味のスポーツに制限がかかり、ストレスが溜まる
その名の通り、40代50代頃に現れる関節痛の一種を四十肩や五十肩といいます。
しかし実際のところ年齢は関係なく、20代や30代でも同じような痛みが現れることも珍しくありません。
発症の割合は女性の方がやや多い傾向にあります。
つり革をつかむ、洗濯物を干すなど普段の何気ない動きで負担がかかり、強い痛みが出るのが特徴です。
「放っておけばそのうち良くなる」と言われたことがある人もいらっしゃるのではないでしょうか。
しかし、放置して症状が重くなってしまってからよりも、症状が軽いうちに対処した方が、より早く回復することができます。
マイホーム整体院では、肩だけでなく骨盤や背骨のバランスを整えることで痛みの根本原因にアプローチするため、痛みの改善率が高いと自負しています。
四十肩・五十肩を改善するため骨盤から背骨のバランスを整えます
肩に痛みがあるからといって、肩のみに施術を行っても、痛みを改善することはできません。
大切なのは、骨盤から背骨のバランスをしっかりと整えた上で、首から肩、腕の凝り固まってしまっている筋肉を緩めることです。
さらに、筋肉を緩めた後にトレーニングを行うと、痛みの早期改善や四十肩・五十肩の予防にも効果があるためおすすめです。
当院では自宅でできるストレッチなどの方法もお伝えします。
施術後には、痛みが軽くなることはもちろん、肩が動かしやすくなる、動かせる範囲が広がるなどの変化を感じていただけるでしょう。
実際に施術を受けた方からは、「リハビリでは改善できなかった痛みが、施術を受けたらすぐによくなった」「痛みのせいで腕を水平に上げることができなかったが、施術を数回受けただけでできるようになった」などの声をいただいています。
四十肩・五十肩になってしまう原因
四十肩や五十肩の原因は、肩周りの筋肉が凝り固まることで、骨のバランスが崩れて歪みが生じてしまうことです。
歪みが生じることによって炎症が起こり、さらにその痛みのせいで肩がスムーズに動かせなくなってしまいます。
肩周辺には、鎖骨・上腕骨・肩甲骨などたくさんの骨とその周りに筋肉があります。
この筋肉を、スポーツや仕事中の動作などで使いすぎてしまうと、筋肉が凝り固まるのです。
さらに、猫背や巻き肩などの悪い姿勢によって肩周りのバランスが崩れていると、筋肉が凝り固まった状態になり痛みが出ることがあります。
四十肩や五十肩の改善は淡路島のマイホーム整体院へ
マイホーム整体院では自分の家のようにリラックスして施術を受けていただけるよう、アットホームな整体院を目指しています。
四十肩・五十肩だけでなく、肩こり、腰痛、骨盤矯正など、幅広い身体のお悩みに対応しています。
年齢のせいだからと諦めてしまいがちな四十肩・五十肩の痛み。
しかしきちんとした対処法で痛みを改善することで、日常生活でこれまで感じていた不便さがなくなり、快適に過ごすことができるようになります。
家族に手伝ってもらうことで感じていた申し訳なさも減り、心も軽くなるでしょう。
また痛みがなくなることで、夜はぐっすり眠れるように。これまで諦めていた趣味も楽しむことができるようになります。
同じ痛みが出ないように、生活習慣や姿勢にも気をつけるようになるため、さらに健康な体を目指すことができます。
痛みをどうにかしたい、病院やマッサージサロンに行ってもよくならないとお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
そのつらい症状、マイホーム整体院におまかせください
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