【健康強化習慣】⑨毎朝、ごきげんな自分でスタートする方法
【健康強化習慣】⑨毎朝、ごきげんな自分でスタートする方法
今日も朝がやってきました！
あなたのごきげんは、いかがでしょうか？
ちょっとごきげんが足りない、そんなときにオススメな健康方法がこちら！
アファメーション
前向きな言葉を自分自身にかけることで、
自然と自分のごきげんが良くなり、良い１日を過ごすことができます！
なぜ、アファメーションするの？
実は、私たちは毎日、自分自身にこんな言葉をかけています。
「私には無理かも」
「どうせうまくいかない」
「頑張らなきゃ」
普段、何気なく自分自身にかけている言葉ですが、
この言葉の影響がすごい・・・
無理かも、うまくいかない、頑張らなきゃ・・・
の通りになっていってしまうんです。
これを変えていくためにアファメーションをしていきます！
自分にかける魔法のことば
「私は〇〇です」
「私は〇〇になっています」
この文に自分のなりたい状況を当てはめていきます！
【例】
・私は今日も１日、元気に過ごしています。
・私はいつもだったらしないようなことにチャレンジをして、
ワクワクを楽しみます。
など。
朝１が決め手！
アファメーションをするなら、
朝起きて、すぐがオススメ！
朝起きて時間が経ってくると、頭で色々と考えてしまうので、
起きてすぐがベストタイミング！
さぁ、明日の朝からやってみよう！
さっそく、明日の朝から私たちと一緒にやってみよう！
まずは、何を言うか、決めておいてね♪
健康強化習慣とは？
マイホーム整体院の大切な想いに書いてあるお客さまの理想の状態
「肩こりや腰痛のお悩みがなくなってマイホーム整体院に来院しなくても良い状態になって、来院を卒業した後、好きなことをとことんやって楽しく過ごしてもらう」こと
を１日でも早く実現するために、施術だけでなく、提供している健康情報を私たちと一緒に実践して、習慣化していく企画です！
健康強化習慣でどんなことをするの？
特に、マイホーム整体院で発信している健康情報は、
ヒロ先生・マナ先生がお金を払って勉強して、実践して、効果があったことなので、
世の中に流れている健康情報よりも信頼できる情報です！
実践年数・・・１０年以上！
もちろん、実践してきて、合わないもの、失敗したものもたくさんあります（笑）
その経験があるので、
みなさんには入門編～上級編、超上級者マニアック編までお伝えできます！
今回は「入門編」
みなさんが実践しやすい健康法を１６個選びました！
健康法の始め方は？
マイホーム整体院が発信した健康情報の中から、
みなさんが「これなら実践できそうだな！」「やってみたい♪」と思ったものから実践し始めてみましょう！
どうしても、性格と一緒で「合う」「合わない」があるので、
「合わない」と思うものはやめてOKです！
ただ、健康法は実践し始めて、効果が出てくるまで時間がかかります！
勉強も１日で覚えられるものもあれば、
何回も繰り返してやっと覚えられるものもありますよね？
健康法も細胞の関係で、新しい細胞に入れ替わるまで早いもの、
じっくり時間がかかるものもあります。
まずは３０日間、試してみましょう！
その後で、「合わない」と思うものはやめましょう！
健康情報って、どこで見れる？
マイホーム整体院の健康情報は、Instagramで発信しています！
Instagramをフォローして、「健康強化習慣」の投稿をチェックしてみてください♪
※ホームページでも発信しますが、
Instagramのほうが早く情報をゲットできます！
