マイホーム整体院のマナ先生日記folder 豆知識
肩こり解消法！第2弾。folder豆知識肩こりの原因と解消法 肩こりは、多くの人が悩んでいる問題です。特に、デスクワークやスマホの長時間使用が増えた現代では、肩こりを感じる人が増えています。肩こりは放っておくと頭痛や疲労の原因にもなるため、早めの対策が大切です…
肩こりの原因と解消法 肩こりは、多くの人が悩んでいる問題です。特に、デスクワークやスマホの長時間使用が増えた現代では、肩こりを感じる人が増えています。肩こりは放っておくと頭痛や疲労の原因にもなるため、早めの対策が大切です…
【健康強化習慣】⑥フルーツは別腹！folder豆知識【健康強化習慣】⑥フルーツは別腹！ みなさんの好きなフルーツは何ですか？ マナ先生は、みかん、オレンジ、グレープフルーツ・・・柑橘系が大好き！ あとは、野生のもの（笑） その辺に生えてるキイチゴとか（笑） 甘すぎるのは苦…
【健康強化習慣】⑥フルーツは別腹！ みなさんの好きなフルーツは何ですか？ マナ先生は、みかん、オレンジ、グレープフルーツ・・・柑橘系が大好き！ あとは、野生のもの（笑） その辺に生えてるキイチゴとか（笑） 甘すぎるのは苦…
【健康強化習慣】⑤テレビを見ない！folder豆知識【健康強化習慣】⑤テレビを見ない！ みなさんはテレビを１日何時間くらい見ますか？ ３０分？ １時間？ ２時間？ 今回紹介する健康強化習慣は「テレビを見ない！」 テレビを見ちゃダメなの！？ 最近…
【健康強化習慣】⑤テレビを見ない！ みなさんはテレビを１日何時間くらい見ますか？ ３０分？ １時間？ ２時間？ 今回紹介する健康強化習慣は「テレビを見ない！」 テレビを見ちゃダメなの！？ 最近…
【健康強化習慣】④食事は５時間後！folder豆知識【健康強化習慣】④食事は５時間後！ みなさんは、朝食と昼食、昼食と夕食までの間は何時間あけていますか？ 例えば、 ７時に朝食、１２時に昼食だと、間は５時間！ そのあと、１５時におやつを食べると、間は３時間！ …
【健康強化習慣】④食事は５時間後！ みなさんは、朝食と昼食、昼食と夕食までの間は何時間あけていますか？ 例えば、 ７時に朝食、１２時に昼食だと、間は５時間！ そのあと、１５時におやつを食べると、間は３時間！ …
【健康強化習慣】③簡単デトックスウォーターを飲むfolder豆知識【健康強化習慣】③簡単デトックスウォーターを飲む 朝起きてから、コップ１杯の水を飲む習慣があるあなたなら、すぐ実践できます！ 今回紹介する健康強化習慣は「簡単デトックスウォーターを飲む」 ある…
【健康強化習慣】③簡単デトックスウォーターを飲む 朝起きてから、コップ１杯の水を飲む習慣があるあなたなら、すぐ実践できます！ 今回紹介する健康強化習慣は「簡単デトックスウォーターを飲む」 ある…
〜超重要〜健康に近づく考え方folder豆知識今日はマナ先生が施術で時間が少ないので、代わりに旦那のヒロ先生がお送ります笑 先日、お客さまから、健康になりたい！ という質問がありました。 この10年以上病院にかかっていない、朝5時から21時まで働いて、かつ元気な僕達…
今日はマナ先生が施術で時間が少ないので、代わりに旦那のヒロ先生がお送ります笑 先日、お客さまから、健康になりたい！ という質問がありました。 この10年以上病院にかかっていない、朝5時から21時まで働いて、かつ元気な僕達…
【健康強化習慣】②寝る前にコップ１杯のお湯を飲むfolder豆知識【健康強化習慣】②寝る前にコップ１杯のお湯を飲む みなさんは、寝る前に何か飲みますか？ それとも、夜中のトイレが気になって何も飲みませんか？ 今回紹介する健康強化習慣は「寝る前にコップ１杯のお湯を飲む」 &…
【健康強化習慣】②寝る前にコップ１杯のお湯を飲む みなさんは、寝る前に何か飲みますか？ それとも、夜中のトイレが気になって何も飲みませんか？ 今回紹介する健康強化習慣は「寝る前にコップ１杯のお湯を飲む」 &…
【健康強化習慣】①舌みがきfolder豆知識【健康強化習慣】①舌みがき 「歯みがきはするけど、舌みがきってな～に？」 「舌みがき」は、「舌をみがくこと」 そのままですね（笑） 鏡で舌をチェックしてみると、舌が白くなっていませんか？ これが「舌苔（ぜったい）」です！…
【健康強化習慣】①舌みがき 「歯みがきはするけど、舌みがきってな～に？」 「舌みがき」は、「舌をみがくこと」 そのままですね（笑） 鏡で舌をチェックしてみると、舌が白くなっていませんか？ これが「舌苔（ぜったい）」です！…
マイホーム整体院流【健康強化習慣】folder豆知識みなさんは「健康」に興味ありますか？ 世の中には色々な健康情報が出ているので、みなさんもひとつくらいは健康法を実践してみたことがあると思います。 マイホーム整体院でも、施術だけでなく、健康情報も発信しています。 &nbs…
みなさんは「健康」に興味ありますか？ 世の中には色々な健康情報が出ているので、みなさんもひとつくらいは健康法を実践してみたことがあると思います。 マイホーム整体院でも、施術だけでなく、健康情報も発信しています。 &nbs…
